GÜLTIG AB September 2011

Gerne können Sie unser umfangreiches Kursangebot nutzen. Hier können Sie sich einen Überblick über die Sportkurse verschaffen. Welche Sportkurse aktuell angeboten werden, richtet sich nach der Saison und der Nachfrage.

BAUCH BEINE PO Der Klassiker für die Problemzonen. BODYSHAPE Ein Ganzkörpertraining, das mit Hanteln und Kleingeräten garantiert jeden zum Schwitzen bringt. FIT VITAL Ein gesunder Mix aus Bewegung, Kräftigung und Entspannung. yoga Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen führen zu innerer Ruhe, kräftigen und dehnen die Muskeln und steigern die Körperwahrnehmung.

INDOOR CYCLING Fit und Fun in der Gruppe. Eine erlebnisreiche Fahrt auf speziellen Fahrrädern verbrennt Fett, trainiert den Kreislauf und verbessert die Ausdauer. PILATES Ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching zu harmonischen, ineinander fl ießenden Bewegungen kombiniert.

RÜCKEN FIT Vorbeugend für alle ohne Rückenbeschwerden und wohltuend für jene, die etwas gegen Rückenbeschwerden tun wollen. SWITCHING Das ultimative Ganzkörpertraining für Menschen mit wenig Zeit. Alle großen Muskelgruppen werden in nur 30 Minuten von Kopf bis Fuß trainiert und gekräftigt. weekend's over Der perfekte Ausgleich und ein toller Start in die Woche. Die Teilnehmer bestimmen ob es eher ruhig oder rockig wird.