GÜLTIG AB SEPTEMBER 2010

Gerne können Sie unser umfangreiches Kursangebot nutzen. Hier können Sie sich einen Überblick über die Sportkurse verschaffen. Welche Sportkurse aktuell angeboten werden, richtet sich nach der Saison und der Nachfrage.

BAUCH BEINE PO Der Klassiker für die Problemzonen. EASYWEIGHTS Ein klassisches Langhantelworkout zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen. FIGHT CLASS Ein schweißtreibendes und effektives Kraft- und Ausdauertraining mit Techniken aus verschiedenen asiatischen Kampfkünsten. Für alle, die sich richtig auspowern wollen. FIGHT CLASS WORKOUT Powerworkout, welches als optimale Ergänzung zu Fight Class genutzt werden kann.

FIT VITAL Ein gesunder Mix aus Bewegung, Kräftigung und Entspannung. INDOOR CYCLING Fit und Fun in der Gruppe. Eine erlebnisreiche Fahrt auf speziellen Fahrrädern verbrennt Fett, trainiert den Kreislauf und verbessert die Ausdauer. PILATES Ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching zu harmonischen, ineinander fl ießenden Bewegungen kombiniert.

RÜCKEN FIT Vorbeugend für alle ohne Rückenbeschwerden und wohltuend für jene, die etwas gegen Rückenbeschwerden tun wollen. steP AEROBIC Trainiert das Herz-Kreislauf-System, fördert die Koordination und regt den Stoffwechsel an. workout Ein Ganzkörpertraining, das mit Hanteln und Kleingeräten garantiert jeden zum Schwitzen bringt.